بلیو بلاک HMC سنگل وژن لینس

نیلی روشنی کی درجہ بندی: فائدہ مند نیلی روشنی اور نقصان دہ نیلی روشنی۔

قدرتی نیلی روشنی (فائدہ مند نیلی روشنی): سورج میں نیلی روشنی لوگوں کو باقاعدگی سے کام کرنے اور آرام کرنے ، میموری کو بڑھانے ، ادراک اور موڈ کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے۔

مصنوعی نیلی روشنی (نقصان دہ نیلے رنگ کی روشنی): الیکٹرانک بلیو لائٹ اور نائٹ بلیو لائٹ ، میلاتونن سراو کو کم کریں (میلاتونن اثر: عمر بڑھنے میں تاخیر ، ٹیومر سے لڑو ، نیند کو بہتر بنائیں ، استثنیٰ کو منظم کریں) ، ہارمون کی رطوبت میں خلل ڈالیں ، سرکیڈین تال عدم توازن۔

نیلی روشنی انتہائی پوشیدہ ہے اور اس کا پتہ لگانا آسان نہیں ہے۔ مثال کے طور پر ، عام زندگی میں ، اگرچہ الیکٹرانک اسکرینوں پر نیلی روشنی کی تابکاری کی شدت بڑی نہیں ہوتی ہے ، لیکن ان میں سے بیشتر رات کے وقت پائے جاتے ہیں ، جب انسانی آنکھ کے شاگردوں کو ختم کردیا جائے گا ، اور اگر آپ بہت سے لوگوں کے لئے سرگرم ہیں تو اس سے نقصان ہوسکتا ہے۔ سال