کیا سردیوں میں بینائی خراب ہو جاتی ہے؟

"Xiao Xue" (معمولی برف) شمسی اصطلاح گزر چکی ہے، اور ملک بھر میں موسم سرد ہو رہا ہے۔ بہت سے لوگوں نے پہلے ہی اپنے خزاں کے کپڑے، نیچے جیکٹس اور بھاری کوٹ پہن رکھے ہیں، گرم رہنے کے لیے خود کو مضبوطی سے لپیٹ لیا ہے۔
لیکن ہمیں اپنی آنکھوں کے بارے میں نہیں بھولنا چاہئے۔ آنکھیں ہمارے جسم کا سب سے کمزور حصہ ہیں- وہ سردی، خشکی یا تھکاوٹ برداشت نہیں کر سکتیں۔
01 کیا سردیوں میں میوپیا کا زیادہ امکان ہے؟

1. آنکھوں کا قریبی استعمال
سردی کے موسم میں، ہم محدود مرئیت اور فاصلے کے ساتھ، زیادہ وقت گھر کے اندر گزارتے ہیں۔ ہماری آنکھیں مسلسل توجہ مرکوز کی حالت میں رہتی ہیں، سلیری پٹھوں پر دباؤ ڈالتی ہیں، جس سے آنکھوں کی تھکاوٹ حاصل کرنا آسان ہوجاتا ہے۔
2. مدھم روشنی
سردیوں کے دن چھوٹے ہوتے ہیں، اور اندھیرا جلد ہو جاتا ہے۔ دن کی روشنی میں کمی کا مطلب شام کے وقت قدرتی روشنی کی کم سطح ہے، جو پڑھنے اور لکھنے کو متاثر کر سکتی ہے۔ مناسب روشنی ضروری ہے۔
3. سموگ کے خطرات
موسم سرما ایک ایسا موسم ہے جس میں اسموگ کی اعلی سطح ہوتی ہے۔ ہوا میں دھول، تیزاب، الکلیس اور سلفر ڈائی آکسائیڈ آنکھوں میں جلن پیدا کر سکتی ہے، جس سے خشکی اور پانی آ جاتا ہے، جس سے آنکھیں مزید نازک ہو جاتی ہیں۔
4. بیرونی سرگرمیاں کم کر دیں۔
باہر کم وقت گزارنے سے دوسرے موسموں کے مقابلے کم ورزش ہوتی ہے، خون کی گردش سست ہوجاتی ہے اور آنکھوں کو آکسیجن اور خون کی سپلائی کم ہوجاتی ہے، جس سے آنکھوں کی تھکاوٹ زیادہ ہوسکتی ہے۔